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          mindfullness和福祉

          Mindfullness 1

          日博体育,日博体育官网,日博体育在线优先考虑整个儿的富集。这方面的一个关键因素是确保学生(及其家庭)看他们的幸福之后,不仅在学校,但在家里。这些特别着急的时期,我们的所有利益相关者的幸福感是当务之急。为此,请参见下面,我们为所有的福祉提供战略和支持。

          丧亲之痛

          在这个时候我们的社区感到幸福的损失是毁灭性的。银禧的工作人员将在这里向在这段时间谁失去亲人的任何学生和他们的家庭提供支持。如果你认为他们都在努力,请您孩子的家庭教师或一年的头说。

          下面是与丧打交道时,旨在提供一些支持在线资源:

          //www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/children-and-bereavement/

          这个优秀的NHS页面也有在此期间,链接,支持孩子的心理健康。

          //youngminds.org.uk/find-help/for-parents/parents-guide-to-support-a-z/parents-guide-to-support-grief-and-loss/?gclid=cj0kcqjw7qn1brdqarisakmbhdawg-_zdh1ahm60jtqosfnhjrrf6da1rvpy3uwfy2ocd19pttqbsmqaat98ealw_wcb

          健康和正念

          作为我们的课表年7月和8名学生部分将每两周福利设置为自己的PSHE教训一部分会议。福利和正念的思想也将与整个全年组学生为导师推广活动的一部分共享。我们试图推动之下,以帮助学生通过这些前所未有的时代的策略:

          • 积极点:想法可以在我们的网站,以支援活动在家里找到。学生也将作为他们的导师时间板壳式换热器的一部分,集挑战。
          • 连接:这是至关重要的学生都住在此期间连接到的朋友和家人。在支持健康的关键战略就是空话。学校将与家庭定期沟通。请鼓励学生通过电子邮件将自己 教师,导师或头或年 如果他们关心什么。
            • 具体功课或学习的关注 - 电子邮件班主任
            • 关于当天的任何一般性问题或如何完成工作 - 电子邮件家教
            • 如果你有一个严重的问题 - 今年头电子邮件:

          今年7 - s.manning@jubileehigh.surrey.sch.uk

          今年8 - t.johnson@jubileehigh.surrey.sch.uk

          今年9 - s.chellingworth@jubileeghigh.surrey.sch.uk

          每年10 - k.glanville@jubileehigh.surrey.sch.uk

          今年11 - s.kipps@jubileehigh.surrey.sch.uk

          这是很好的交谈

          家庭成员可能会觉得在这个时候特别着急,我们需要鼓励围绕这一讨论。我们在板壳式换热器的经验教训进行了宣传。可以在家里促进这个想法是一样的东西:

          • 每个分享你的一天阳性
          • 表达无奈和讨论解决方案,它
          • 打板/纸牌游戏
          • 具有与家庭成员或朋友谁是不是在该地区的日常会话
          • 有一个30分钟的“无技术”在休息的日子
          • 学生可能要讨论covid-19。连接是他们可能有帮助答题链接 //www.bbc.co.uk/newsround/51861089

          对于健康的关键技巧

          给: 促进健康的这一方面可能是最在我们目前的情况下挑战。附着有一些资源,帮助鼓励学生给周围的家。因为我们正试图从支持他人强力推进健康应该没有必要的奖励。

          保持学习: 从你的学术学习定时休息,以了解生活的其他方面。学校提供的网站,你可以使用,你可以把课程列表和阅读,你可以做,不断提高你全方位学习。而从家里尝试学习,有一个健康的例行程序。

          Mindfullness 2

          • 记笔记: 最后一点真侧重于福利的正念方面。留心可以在时间的5个分钟时间段来实现。对于如何做到这一点的指南如下。试着每天做一个。反射刊物/子弹名单可以在这样的时期是有帮助的集中在每天阳性。
            • 正念的呼吸
            • 留意观察
            • 觉知意识
            • 留神倾听
            • 铭记浸泡
            • 铭记升值

           //www.pocketmindfulness.com/6-mindfulness-exercises-you-can-try-today/

          Mindullness 3Mindfullness 4

          正念和焦虑

          可以理解,很多人都与此刻的焦虑水平升高挣扎。流行的网站和手机应用程序“平静” 是提供“舒缓冥想”,一个“冷静大师”,“平静的孩子”和正念资源。请点击这里查看 平静的免费内容.

          Calm App

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